- 白露后天气渐凉，公众如何预防呼吸道疾病？丨时令节气与健康
随着白露节气的到来，昼夜温差也会逐渐增大。感染呼吸道疾病的患者会有增多的趋势，公众该如何预防，发生呼吸道感染后又该如何进行调节养护？白露节气以后，天气转凉，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。建议大家做...浏览量： 34 2024-09-07 18:18:15
- 每天护肤的你，清洁和保湿做对了吗？｜科普时间
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮层作为皮肤的最外层，决定了皮肤的质地、光泽和肤色等。根据表皮的结构和生理特性，清洁、保湿是基础护肤中非常关键的步骤。作者：华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤科 肖婧宇 陶娟审核：国家...浏览量： 49 2024-08-30 14:32:14
- 开学季，水痘、流行性腮腺炎、猩红热高发，如何预防？
入秋后，水痘、流行性腮腺炎、猩红热等传染病高发，该如何预防呢？浏览量： 34 2024-08-30 14:30:51
- 今日告别“三伏天”！养生要提上日程，未来的日子别将就着过| 时令节气与健康
浏览量： 57 2024-08-24 15:48:56
- 最近总流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，元凶是谁？| 你问医答
阿嚏！阿嚏！流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒……过敏季又来了，你感觉到了吗？很多人认为，春天才是季节性过敏的“王炸”。然而，从医学角度来看，秋季过敏比春季来得更猛烈一些。这是为什么？有哪些日常生活小窍门，能帮助大家...浏览量： 60 2024-08-22 17:45:29
- 无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉！丨提素养 促健康
日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。然而，这么重要的器官却少有人重视...浏览量： 43 2024-08-20 16:10:09
- 运动后半小时内吃东西会变胖……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点 ——如何合理膳食，让运动锻炼更轻松？ 如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查运动强度是否过大，还要检查一下饮食模式：是否做到了定时进餐？是否会在空腹状态下运动？...浏览量： 42 2024-08-20 09:26:11
- 工欲善其事，必先利其器——什么样的牙刷更好用 | 科普时间
首先，我们每三个月要更换一支新牙刷。如果发现牙刷的刷毛已经变得凌乱，就要及时更换。其次，一支好用的牙刷，要满足以下条件。较硬的刷毛虽然清洁效果更好，但对牙齿的磨损和伤害也更大。在购买牙刷时，可以用手指压一下刷毛，如果手指...浏览量： 48 2024-08-18 10:25:35
- 缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康
△广东省中医院副院长 杨志敏秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。浏览量： 52 2024-08-11 18:18:15
- 立秋之后，如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康
△广东省中医院副院长 杨志敏立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。需要提醒的是，“贴秋膘”并非人人适宜。经...浏览量： 34 2024-08-08 16:08:07
