- 冬季易发心梗，14条救命知识必读！| 心梗救治日
11月20日是“心梗救治日”。气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。1“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，...浏览量： 23 2024-11-20 13:16:50
- 一天吃几个鸡蛋最好？蛋黄越黄，营养价值越高吗？| 吃出健康来
一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适蛋黄越黄，越有营养吗带你揭开真相↓↓↓文字来源：人民卫生出版社《食养是良医》策划：王宁浏览量： 29 2024-11-18 16:00:42
- 冬季藏阳，有没有适用的食疗方？| 时令节气与健康
△天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。材料：羊肉500...浏览量： 33 2024-11-14 15:55:55
- 预防维生素缺乏的好办法，就藏在一日三餐里 | 吃出健康来
如何预防维生素缺乏1食物多样，不挑食偏食。不同维生素的食物来源有所差别，谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、大豆坚果类等食物所含维生素种类不同。因此，我们的日常饮食应该种类多样，平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，从...浏览量： 25 2024-11-13 11:35:17
- 冬季如何远离呼吸系统疾病？怎样预防诺如病毒感染？| 时令节气与健康
冬季，老年人和幼儿如何远离呼吸系统疾病？儿童的免疫系统还不健全，老年人免疫功能相对较弱，在保持良好的个人卫生习惯、环境清洁卫生等基础上，建议重点加强以下防护措施：一是尽早开展疫苗接种。接种疫苗可以减少感染，降低重症的发生...浏览量： 31 2024-11-09 11:54:01
- 冬季，糖尿病患者如何控好血糖？生活方式干预能替代药物治疗吗？| 时令节气与健康
冬季，糖尿病人如何控好血糖？△北京医院主任医师 郭立新冬季，糖尿病患者应继续坚持饮食控制，以免因过度进补导致体重进一步增加，加剧胰岛素抵抗，给血糖控制造成困难。适当进行体育运动，增强抵抗力，抵御秋冬季节容易出现的各种感染...浏览量： 28 2024-11-08 16:41:26
- 孩子注意力不集中、好动，怎么办 | 科普时间
当小强还是一个幼儿时，他在会走前就开始跑。在幼儿园，他会因拿自己想要的东西而经常撞倒别的孩子。在街上，他会不顾迎面而来的汽车猛跑，那恐惧的一幕幕多年以来都深深地留在他父母的记忆中。在家中，他出了一个又一个意外，得过脑震荡...浏览量： 41 2024-11-04 15:16:39
- 怎么预防运动损伤？| 运动是良医
在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。为何...浏览量： 34 2024-11-02 12:11:26
- 挥拍运动“避险”指南 | 运动是良医
挥拍运动好处多多，乐趣无穷。前不久，我们推送了《挥拍运动的四大健康惊喜 | 运动是良医》一文，受到网友关注。不少网友也在后台留言，提醒注意挥拍运动的潜在风险。这不，小王就遇上了这么一件事。两个月前，小王开始感到右肘部隐隐作...浏览量： 44 2024-10-30 15:34:12
- 低温酸奶好还是常温酸奶好？含益生菌越多的酸奶越健康吗？| 吃出健康来
浏览量： 48 2024-10-28 16:09:28
