- 患有心血管疾病，还能运动吗 | 科普时间
运动对健康的益处已由大量的循证医学证据所证实。然而，在看到运动积极作用的同时，我们也不能忽视不适当的运动可能带来的风险。今年，《心血管运动医学指南》（以下简称《指南》）正式发布。编写《指南》的初衷，一方面是帮助那些因心血...浏览量： 0 2024-12-12 15:44:37
- 大雪时节如何养护阳气、养阴润燥？如何提高睡眠质量？| 时令节气与健康
大雪时节如何养生更科学？大雪节气，气温会比以前明显下降，各种呼吸道传染病的发生风险逐渐增加。日常要注意防寒保暖，特别是对头部、面部、腰部和腿部的保暖，要增衣加被。喜欢运动的人们，在这个时候运动不要出太多汗，因为冬季是“收...浏览量： 17 2024-12-06 17:31:45
- 冬季为何我们更容易睡过头？| 科普时间
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意朦胧，难以摆脱床的诱惑。那么，究竟是什么让我们在冬日里如此难以清醒...浏览量： 18 2024-12-02 16:01:33
- 天气转凉，如何呵护心血管 | 科普时间
Q气温变化如何影响心血管健康？刘健：在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。当天气寒冷时，人体的毛细血管收缩、心率加快、血压升高，导致心脏的工作压力增大，进而...浏览量： 28 2024-11-27 16:57:05
- 心脑血管疾病患者如何安稳过冬？如何识别高危胸痛和致命胸痛？| 时令节气与健康
心脑血管病患者如何安稳过冬？△北京协和医院主任医师 丁荣晶每年进入冬季，到医院就诊和住院的心血管疾病患者明显增加。天气变冷的时候，首先要加强防寒保暖，尤其老年人，气温降低的时候一定要及时添衣，避免因气候变化导致的血压升高...浏览量： 23 2024-11-25 15:14:59
- 冬季儿童容易呼吸道感染，这些疾病的典型症状有哪些，何时需要就医？｜科普时间
冬季，儿童容易呼吸道感染，出现发热、咳嗽等症状。感染肺炎支原体、流感病毒等各类病原体后，典型症状有哪些，何时需要就医？支原体肺炎支原体肺炎多见于学龄期儿童，也可见于学龄前儿童。支原体肺炎最典型的症状是发热、咳嗽，其咳嗽有...浏览量： 26 2024-11-20 16:26:32
- 冬季易发心梗，14条救命知识必读！| 心梗救治日
11月20日是“心梗救治日”。气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。1“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，...浏览量： 23 2024-11-20 13:16:50
- 一天吃几个鸡蛋最好？蛋黄越黄，营养价值越高吗？| 吃出健康来
一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适蛋黄越黄，越有营养吗带你揭开真相↓↓↓文字来源：人民卫生出版社《食养是良医》策划：王宁浏览量： 28 2024-11-18 16:00:42
- 冬季藏阳，有没有适用的食疗方？| 时令节气与健康
△天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。材料：羊肉500...浏览量： 32 2024-11-14 15:55:55
- 预防维生素缺乏的好办法，就藏在一日三餐里 | 吃出健康来
如何预防维生素缺乏1食物多样，不挑食偏食。不同维生素的食物来源有所差别，谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、大豆坚果类等食物所含维生素种类不同。因此，我们的日常饮食应该种类多样，平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，从...浏览量： 25 2024-11-13 11:35:17
