- 蛋白质吃多了伤肝伤肾……是真是假？｜谣言终结站
△北京大学公共卫生学院教授 马冠生蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质在人体内发挥着重要作用，提供能量的同时还构成了人体的组织、器官、抗体等。如果蛋白质摄入过多，会对肝脏、肾脏造成影响。蛋白质需要在肝脏代...浏览量： 41 2024-10-27 12:30:36
- 诺如病毒感染怎么防？接种流感疫苗前后有哪些注意事项？丨时令节气与健康
哪些人群需要特别注意诺如病毒感染？又该如何预防？△北京市疾病预防控制中心研究员 张代涛诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状为主，一般病情较轻，2~3天后好转，但老人或孩子等体质较弱的人群...浏览量： 34 2024-10-25 16:39:53
- 血脂升高就要少吃肉……是真是假？| 谣言终结站
浏览量： 26 2024-10-25 16:37:36
- 霜降过后养脾胃，中医来支招！丨时令节气与健康
霜降时节气温骤降，该如何调养脾胃？霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪伤及脾胃阳气，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。中医强调霜降节气的进补要注重调理好脾胃，“冬令进补...浏览量： 21 2024-10-23 15:57:15
- 真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间
日常生活中采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练对局部塑形有一定作用这几个动作小伙伴们可以练起来啦审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松策划：王宁浏览量： 36 2024-10-21 16:34:35
- 转发收藏！超重的十大健康风险，你中招了吗？| 科普时间
人生百态，别让肥胖成为常态拒绝肥胖，拥抱健康为更好的自己喝彩来源：《肥胖症诊疗指南（2024年版）》审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康策划：王宁编辑：王成凤浏览量： 34 2024-10-19 10:37:13
- 世界更年期关怀日 | 更年期不用干预？这是个误会
更年期是女性自然衰老过程中的“必经之路”，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。有些人会认为，既然是“必经之路”，路途上遇到艰难坎坷也是必然，不必在意。但其实，这是个误会！为什么需要积极干预大多数人到了更年期，都会...浏览量： 43 2024-10-18 17:08:47
- 牛奶饮用误区大盘点，教你正确喝牛奶！| 吃出健康来
浏览量： 30 2024-10-16 15:20:55
- 高血压患者需要经常更换降压药吗？| 时令节气与健康
高血压患者不应该经常更换降压药。高血压是慢性疾病，需要终身治疗，但药是不是能长期吃，有几个原则。第一，药物是否有效。如果长期吃的降压药可以让血压稳定，为什么要换药呢？第二，吃完之后有不良反应吗？任何药物都可能对身体产生某...浏览量： 12 2024-10-15 16:04:57
- 保质期短的牛奶更有营养……是真是假？| 谣言终结站
多学一个知识点——脱脂奶比全脂奶更健康？首先，大家应关注膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在提供脂肪的同时，也提供优质蛋白质、钙和脂溶性维生素等，与其控制乳脂，不如减少烹调油。其次，全脂奶可以提供更好的饱腹感，乳脂带来的香味和醇...浏览量： 17 2024-10-15 10:21:11
