津滨网讯（记者 王隽 摄影报道）4月25日，滨海新区汉沽中医医院携手茶淀街道七星里社区，开展了一场以“三减三健之减糖”为主题的健康知识讲座，为社区居民带来了贴近生活的健康活动，有效地增强居民们的健康意识与生活品质。

讲座在七星里社区活动室温馨开启，吸引了十余名社区居民积极参与。汉沽中医医院特别挑选了资深医护团队到达活动现场，为大家服务。

主治医师吴艳春通过生动有趣的讲解、互动问答以及实用的生活小贴士，深入浅出地阐述了过量摄入糖分对身体的危害，包括增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险，以及如何在日常生活中有效减少糖分摄入，保持健康饮食习惯。她特别强调，减糖并不意味着完全拒绝糖分，而是要学会识别隐藏在加工食品中的隐形糖源，如含糖饮料、甜点等，并鼓励大家多吃新鲜蔬果。

据介绍，本次活动旨在积极响应国家“健康中国”战略，推广“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康生活方式，特别聚焦于当前社会普遍关注的“减糖”议题。随着现代生活节奏的加快，高糖饮食已成为影响公众健康的重要因素之一，因此，提高居民对减糖重要性的认识显得尤为迫切。

为了让健康理念深入人心，活动现场还设置了健康检测区，为居民提供免费血压检测等服务，让参与者直观了解自己的健康状况，进一步增强自我保健意识。

“通过这次讲座，我们不仅学到了实用的减糖知识，更重要的是树立了科学饮食的新观念，以后会将‘三减三健’的生活方式融入到日常生活中。”茶淀街道七星里社区居民温玉福表示。