津滨网讯（记者 刘芸 通讯员 边子晟 摄影报道）近日，杨家泊镇网格化管理中心组织巡查员开展“老年人健康管理科普知识”主题科普活动，引导老年人健康积极生活。

活动前，巡查员充分发挥“人熟、地熟”优势，通过入户走访、微信群通知等方式，征集老年人对健康科普的偏好和知识盲区，精准对接农村老年群体需求，捕捉科普内容的侧重点。

在讲座中，巡查员围绕健康生活的良好习惯、应当避免的错误行为、定期检测的健康检查三个方面，从均衡营养、适度运动、适当午睡等对身体的好处，介绍到戒烟戒酒、口腔保健等行为的好处。巡查员跟参加科普的老年群众推荐起适合年龄较大群体的运动方式：“大家在平时生活中，可以适当运动运动，散步、太极拳、广场舞都是很好的运动方式。适度晒晒太阳也会利于钙质的吸收。”巡查员还向村民群众科普定期自测血压、血糖的频率，每天最好的运动时间和每次运动的时长，以及一些突发病症的早期表现。在科普的最后，巡查员提醒参与科普的村民群众“一定不能轻易采用‘秘方’‘偏方’，用药时要严格遵守医嘱，不要滥用药物。”