津滨网讯（记者 张玮 吴宏瑞 摄影报道）日前，北塘街道海阔苑社区联合区委党校共建党支部开展“情暖重阳  共享健康”——八段锦健身活动。

在活动过程中，区委党校的老师首先为现场老年居民讲解了八段锦的相关知识及功法特点，同时带领大家观看了“八段锦”教学视频。随后，在社工巡查员的指引下，参与活动的群众来到户外场地学习八段锦动作。王老师从基本热身动作开始，对八段锦全套功法进行现场演示并对每个招式都进行详细、耐心地讲解。“右脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”一推、一拉、一仰头，大家按照老师的动作认真地进行练习，刚柔相济、圆润连贯的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点。现场参与此次活动的居民们学习热情高涨，在老师的悉心指导下大家基本掌握了八段锦的练习方法，达到了良好的健身效果。活动结束后，居民们擦了擦满头的汗水，高兴地说：“这个八段锦练起来很舒服，姿势简单，容易上手，家里也可以练。回家以后，我要每天坚持练习八段锦，多打几组，是一个很好的健身方式，今年真是过了一个有意义的重阳节。”

此次活动不仅是一次简单的健身活动，也是对中华传统文化的一次深情致敬，让居民们感受到了传统文化的魅力与传承的重要性，养成了良好的体育锻炼习惯。下一步，海阔苑社区还将持续开展全民健身系列活动，帮助居民培养健康、高质量的生活习惯，营造全民健身的良好氛围。