2024年9月22日，我们迎来秋分，同时也迎来了第七个中国农民丰收节。

秋分，"分"即为"平分"、"半"的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

◇“津”论岐黄◇

本期“津”论岐黄之《大医说》，我们请到享受国务院政府特殊津贴专家张智龙。他是中国首届百名杰出青年中医，天津市名中医。秋分节气要怎么养生？如何调整饮食防秋燥，调节情志防秋悲？常说的“秋冻”是不是每个人都适合？“秋冻”应该怎么“冻”呢？一起看。

本期AI眼中的古代大医，我们来认识被誉为“中医儿科鼻祖”的宋代名医钱乙。他将小儿的生理病理特点归纳为“脏腑柔弱，易虚易实，易寒易热”，建立了儿科五脏辨证体系，提出了儿科治则治法，著有《小儿药证直诀》。

◇“杏林”寻踪◇

秋季是呼吸道疾病多发的季节，慢性咳嗽、哮喘、鼻炎等情况在这个时候尤为常见。如何有效应对和预防这些疾病？中医又有哪些可以预防感冒的小妙招呢？戳视频，带您看。

◇今“津”乐道◇

“稻花香里说丰年，蟹脚攀爬蟹钳现”。今年，天津市宁河区的河蟹总产量达3500吨，较去年增长16.7%。

天津市东丽区军粮城街道，这里红彤彤的火龙果挂满枝头，犹如一个个灯笼，格外喜人。

这几天，天津市西青区辛口镇田间地头呈现一片繁忙景象，村民们正对天津特产沙窝萝卜进行定植工作，此时萝卜正进入根系发育的重要阶段。预计露地种植的沙窝萝卜10月底将可以收获，大棚内的也将在11月下旬开始陆续上市。

天津这么多特色的农产品，您是否也迫不及待，想要品尝一番了呢？

精耕此刻

秋收满盈

当理想与生活平分秋色

便是最好的安排

监制 | 武伟 于春泉

责编 | 陈庆滨

编导 | 王晓沛 朱辛未 谢敏 李青音

摄像 | 王明义 周玉瑾

视觉 | 王明义 董琛

鸣谢 | 天津市卫生健康委 天津市中医药管理局