即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟，也能让心情和状态更好。这是最近在社交平台爆火的“公园20分钟效应”。

你家门口有几个公园？这20分钟里会选择发呆还是奔跑？

今天的《共和国故事》，我们从“公园20分钟”出发，来看中国人的公园变迁。

你的家乡有没有一座人民公园？

公园也有变迁？当然！现在的年轻朋友可能觉得逛公园是一件再平常不过的事情，然而你也许不知道，大多数地区，直到新中国成立，才拥有第一座开放的公园，它们很多都有着相同的名字——人民公园。

你的家乡有没有这样一座人民公园？

这是天津的人民公园，1951年7月1日，正式开园，也是新中国成立后天津市第一个新建的公园，由原本的李家私家园林——荣园改造而成。

原本的私家园林开放给了普通老百姓，是那个年代许多城市居民特殊的记忆。翻开70多年前人民公园里的老照片，几乎没有什么娱乐设施，但是对于当时的老百姓来说，能划划船、爬爬假山，已经是鲜有的体验了。

打开公园记忆盒子：翻墙进公园、划船约会船不动！

五十年代出生的杨威老人向记者回忆起当年的趣事，印象最深的竟然是翻墙。那时候的公园还要门票，许多孩子会翻墙“溜”进公园，为了省下几分钱。公园里的每个角落都“探索”上无数次，不知疲倦地在这里玩耍。

划船，是许多公园的标配。和现在的电动船、脚踏船不同，那时候都要自己划桨，这可难倒了许多没见过的老百姓。浪漫的约会选择划船，结果划了一个小时，船没动。

说起公园里的回忆，年过七旬的杨威侃侃而谈了两个小时，他说人民公园就是人民喜闻乐见的公园，自己甚至去年还爬了爬假山，就想找找童年的回忆，和无忧无虑的那种快乐。

花展金鱼展服装展 公园里应有尽有

每个年代都有自己的“公园20分钟效应”。到了改革开放时期，老百姓经济条件好了一些，但是业余生活还是寥寥无几，甚至每周还是单休，能到公园玩，成了当时最有仪式感的事情之一。

“考试考好了，妈妈带你去公园”；

“放假了，我们去公园玩吧”；

全家出动的结果，就是“丢孩子”成了公园里的一景。每天高音喇叭里都放着寻人启事：“丢小孩的家长，丢小孩的家长，您赶紧过来到我们办公室区，认领一下，认领一下。”

记者找到了当时的广播员党姑阿姨，提起当时的情形，她还忍俊不禁。她说，有的时候小孩子自己找到广播室，也说不清楚自己的名字和情况，只能靠他们自己边猜边描述。“绿色毛衣、白色裤子、大概五六岁……”，然后就有一堆家长都来认领。

为了让老百姓有更丰富的娱乐，公园里开始办各种各样的活动。从观赏游玩的迎春花会、郁金花展；到可以边逛边买的服装展、家具展，甚至最后发展成只要是老百姓需要的，在公园里都能买得到。

党姑告诉记者，“我们还会管售后服务，老百姓喜欢公园，也信任公园，商家觉得这里人多，也愿意来。那时候的公园，不单单是休闲，还承担了各种各样的角色。人民公园，就是服务于人民。”

绿色触手可及 城市就是公园

如今，城市公园早已不是新鲜事，而公园城市的概念开始慢慢出现。推窗见绿、移步见景、处处花香，公园的理念融入了整个城市的建设当中，人们生活的城市变成了一个大花园。

已经80多岁的殷栋梁老人，从2013年开始拍摄起天津的公园。原本以为也就有二三十个，走几个月就拍完了，没想到，一拍就是九年。他告诉记者，光是天津现在就有400多个公园。不仅数量多，每个都有自己的特色。

就这样，老人家迷上了公园，自己每拍摄一个，就给公园写一副对联，配上图，最后甚至出版了一本“天津百园册”。

每个公园殷老先生都如数家珍：“思源公园，意思是吃水不忘打井人；南翠屏公园，它们是用废渣土堆积而成的。”

“渣换一身翠，天照南湖春诗意，绿铺半个天，诗灵美韵入画屏。”

“海河灯影叠楼影，低喃夜声伴笑声。”

这是殷栋梁眼中的公园，他说以前专属于人民公园的欢笑，现在随处可见。

在全国各地采访，每个人都有自己属于公园的独特回忆，而相同的是那些温暖和美好。提起现在的公园，大家都会说“环境越来越好、基础的服务设施越来越多”；“虽然是在城市，但是有一种桃花源的感觉”；“走五分钟是一个小公园，十分钟是一个大公园。原来一些在北方城市不常见的花呀，树呀，现在随处可见，感觉我们城市现在就像一个大花园一样”。

75年我国新建成公园超2.8万个

1949年，我国城市中，每人能够享有的公园绿地面积不足1平方米，到了2023年，人均公园绿地面积大幅增长，部分城市甚至增长近百倍。

75年来，我国已新建成公园超2.8万个。其中一半以上是2012年以来新建的。城市角落被改造成了4万多个“口袋公园”，全国还有长达37.1万公里的健身步道穿梭在绿色间。

大数据带我们洞察了北方城市从植被稀少到绿意盎然的转变。1949年，仅有不到10座开放公园的北京，今天变成了“千园之城”。处在黄土高原丘陵沟壑上的延安，森林覆盖率由新中国成立前的不足10%提高到53.07%，实现了从黄土漫天到绿水青山的历史性转变。

1949年，全国城市建成区绿化覆盖率仅为2.9%，而今天，这个数值已提升至43.32%。城市成为大公园，绿色变得触手可及，人们享受着家门口的“诗与远方”。

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