津滨网讯（记者 陈宝麟 摄影报道）春节假期，亲朋好友聚餐机会增多，暴饮暴食的情况容易出现，再加上假期间作息不规律，很容易让自己的健康亮起“红灯”。

为此，记者咨询了北京大学滨海医院的营养科医生。医生建议大家，春节期间面对美食盛宴，一定要健康饮食，避免“用力过猛”，否则会引发身体不适。尤其对于有基础疾病的人群，不合理的饮食可能加重病情。

医生详细列举了各类疾病患者在春节期间应当禁忌的食物：胃病患者应避免空腹食用酸性食物，以免加重烧心、腹痛等症状；肝病患者应严格禁忌酒，防止肝细胞受损；胆病患者应控制油脂摄入，预防急性胆囊炎的发生；胰腺病患者应避免过饱，以减少急性胰腺炎的风险；糖尿病患者需控制碳水化合物（糖）摄入，防止血糖急剧增高；肾病患者应注意控制蛋白质摄入，以保护肾脏功能；痛风患者应避免高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等，以免诱发痛风。

医生还建议，春节期间应增加蔬菜摄入，尤其绿叶蔬菜，每天至少500克。水果的摄入量也需适中，每天200克至350克为宜。同时，主食的摄入不能忽视，零食和饮料的摄入应有所节制，以避免消化系统出现问题。

此外，北京大学滨海医院营养科的主治医师付艳娜强调，聚餐时的卫生问题也不容忽视，包括食物本身、烹调过程的卫生，以及进食者的个人卫生。如果能实行公筷或分餐制最好，将更有利于避免疾病的传播。。

最后，医生呼吁大家，春节是阖家团圆的美好时光，但健康更不容忽视。面对丰盛的美食，大家一定要控制好自己，坚持均衡适量的原则，合理健康饮食，与家人共度一个健康、快乐的新春佳节。