津滨网讯（记者 岳立杰 摄影报道）“本周三上午龙舟训练，8:00集合，8:10准时下水，有时间来训练的接龙！”6月14日早上6:00，滨海新区教体局龙舟队的队长老杨就在微信群里开始吆喝。

虽然这是一支刚成立1个多月的业余龙舟队，但每周一次的训练可不含糊。他们正在积极备战6月23日在滨海新区举办的龙舟争霸赛。在完成了组委会安排的三轮训练后，他们还进行了加练。

“我们是塘沽业余体校的教师，体力相对比普通人要强一点，但是龙舟比赛真不是有力气就行，最重要的是团队协作，动作整齐划一，只有通过我们大家不断的磨合、训练，才能够取得好的成绩。”队员杨学军告诉记者，由于是临时组队，为了防止人员流动影响训练效果，所以从组队之初，他就鼓励大家尽量参加训练，跟上训练节奏。队员吕继宗、吕家祥家住市区，刘瑞楠、王晓龙住在津南区，为了赶上训练，他们常常要起早贪晚，可是却从来没有请过假，每次都提前到场准备。“出来晚了怕堵车啊，所以我现在都是提前一个小时从家出发。”吕继宗颇有些得意地告诉记者：“这段时间我早睡早起，感觉浑身比以前更有劲了呢！”

在起云湾动感沙滩，阳光暴晒，没有遮挡，连续的训练晒黑了皮肤，手掌也磨出了茧子。备战过程虽然辛苦，但队员们都很珍惜这次比赛的机会，大家精神抖擞、士气高涨，力争用刻苦的训练换来龙舟赛中的好成绩。在队里还有三名女队员，她们每天跟着男队员一起训练。随着比赛日期逐渐临近，训练强度不断加大，每天训练都在3小时以上，训练内容包括体能、耐力、划桨整齐度、节奏合作性等。“划龙舟考量的是团队的协作，我们女队员力量不够，速度稍慢，教练会帮我们调整到合适的位置。”鼓手于娜娜说，龙舟比赛对鼓手的要求是，个子小、体重轻、灵活、节奏感强。她第一次上龙舟敲鼓，全是教练教她怎么敲。划龙舟有起步桨、大桨、冲刺桨，每种桨的鼓点不一样。平时她会多听音乐，感受节奏。上了龙舟后，她在和队员的磨合中寻找、熟练节奏感，“我上次划了10公里的龙舟，都没有现在当鼓手累。”另外的两位女队员在划手的位置上苦练了一个月，进步也很大。“经过近一个月的训练，我们的能力有很大提升，大家的默契度也更高了。”女划手田振北和许嘉霜对自己的训练成绩非常满意。

“大家的打鼓要领、选手坐姿、握浆姿势、划桨节奏、用力技巧等技能技巧得到了提升。”队长杨学军告诉记者，经过了后期的下水实操训练，队员们的进步很大。目前，他已经根据龙舟比赛规则，进行了人员配置。“队员们的训练积极性都特别高，我会根据实际情况适时调整训练计划，在体能、力量等方面加大备战训练强度，循序渐进推进队伍的竞赛水平。”他说，训练虽然辛苦，但龙舟队队员个个精神抖擞、热情高涨。大家纷纷表示，将以饱满的热情迎接挑战，力争在这次龙舟比赛中取得好成绩。