津滨网讯（记者 于馨然 摄影报道）近日，塘沽街道紫云东社区邀请天津市滨海新区妇幼保健计划生育服务中心妇产科韩延霞主任为辖区女性居民带来一场保健知识讲座。

讲座中，韩延霞主任通过通俗易懂、诙谐幽默的语言、丰富详实的病例、图文并茂地向大家讲解了更年期的基本知识以及激素治疗方法的现状及展望，让大家深入了解如何预防和减轻女性更年期的不适并积极防治更年期常见疾病。此外，本次讲座还纠正了大家对更年期认识的几个误区，教会大家如何做好更年期保健，消除不必要顾虑和恐惧，从而提高抵抗疾病的能力，更好地平稳度过更年期。韩主任还告诫大家，良好的生活方式如健康饮食、均衡营养、控制体重、规律运动及乐观愉快的情绪与激素补充治疗同等重要。

此次讲座让大家获益良多，女性朋友们普遍反映这种普及健康知识的讲座很有必要，不仅有助于增强大家的健康意识和自我保护能力，而且能进一步提升对健康知识的了解，培养科学文明健康的生活方式。

今后，紫云东社区将不断举办健康讲座，帮助辖区居民以更加健康、快乐的心态投入到日常工作和生活中，提高居民群众的幸福感、获得感。