津滨网讯（记者 赵伟 冯玉增 摄影报道）为使社区居民们了解健康生活常识，养成良好健康的生活习惯，提高居民们生活质量，3月9日上午，汉沽街道滨河家园社区联合汉沽社区医院共同举办了“春季养生保健知识”养生健康讲座，邀请社区医院韩桂香主任主讲，社区30余名居民踊跃参加了讲座。

韩主任结合《黄帝内经》给大家深入浅出地讲解了春季养生方法，韩主任告诉大家在这个季节里经常出去踏青，放放风筝，可以使精神愉快，胸怀开畅，使自己的心与意达到统一，所以在春夏季节保养阳气可以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气可以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，所以人与万物一样，适应季节的时令，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，就会破坏真元之气。建议大家要起居有常、食饮有节、不妄做劳，要保持阴阳平衡、身心合一。

本次讲座，通俗易懂，全面细致，让在场的中老年居民受益匪浅，听完讲座后65岁的李瑞敏高兴地说：“这个讲座很好，让我树立起正确的健康理念，纠正错误的饮食习惯，我还要把今天学到的内容告诉没有来的老伙伴们，让大家都能安享幸福晚年生活。”