津滨网讯（记者 刘淼）近日，塘沽街道祥和家园社区活动室内童声朗朗、欢笑阵阵。原来，孩子和家长们盼望已久的暑期“七彩假日”课堂开课了。为了帮助青少年群体提升抗压能力，让他们度过一个健康、趣味、有益的暑期，塘沽街道祥和家园社区开展了“轻松一‘夏’——心理减压小课堂”活动。
活动在孩子们嘹亮的歌声中拉开了序幕，瞬间点燃了大家参与的热情。本次暑期课堂邀请滨海新区畅怡社区心理健康服务中心的老师苏珊讲授趣味心理减压技巧，通过“建立关系”“认识压力”“压力来源”“释放压力”“压力认知”“分享互助”六个环节，引导孩子们播撒梦想的种子，找寻独一无二的自己。
接下来，老师把提前准备好的纸和笔发给大家，让青少年们一起画出自己心中人、房、树的关系。大家发挥想象，在纸上画出各种不同关系图，有大的、有小的、有彩色的......大家以绘画的形式把自己内心世界展现出来。随后，苏珊对“人、树、房”的画作进行了分析解读，让孩子们在画中重新认识自己，了解情绪发生时内心的想法和外在表现，然后引导孩子们在遇到问题时要主动跟父母、老师交流，舒缓心理压力，通过适量的运动和培养良好的兴趣爱好改善低落的情绪。“希望通过本次课堂，让青少年初步了解到，无论是正面还是负面的情绪，都应该学会接受，并正确对待，慢慢地学做情绪小主人，快乐健康成长。”苏珊说道。
参与活动的家长表示：“暑期课堂既锻炼了孩子们的思维能力，发挥孩子们的想象空间，还提升了孩子们的动手能力。希望通过社区暑期活动，让孩子们找到更快乐、更自信的自己。”
塘沽街道祥和家园社区相关工作人员介绍说，本次暑期“七彩假日”课堂内容丰富，并不局限于学生上自习和辅导作业，以开阔思维为主，激发创新思路，提升孩子们的思想道德品质。课程包括文明创建、安全教育、垃圾分类、环境保护、道德礼仪、艺术学习、手工制作等丰富多彩的课堂活动，既丰富了孩子们的暑期生活，又提升了孩子们的综合素质，受到家长和孩子们的喜爱。（社区供图）
