津云新闻讯：7月23日4点6分49秒，我们迎来二十四节气的“大暑”，也是夏季最后一个节气。大暑是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

大暑三候（每候5天）为：一候腐草为萤，每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。二候土润溽暑，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候大雨时行，是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。大暑是北方地区农作物生长最快的时节，也是其最需水分的生长关键期，而炎热天气水分极易蒸发，常出现干旱灾害，此时的雨水极为珍贵，有“小暑雨如银，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏不受旱，一亩增一担”的说法。

大暑节气，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。晒伏姜，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。饮伏茶，专门在三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。烧伏香，接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

酷暑时期，人们很注重饮食，北方将之称为“贴伏膘”。正所谓“头伏饽饽二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”此时，北方人有吃饺子、面条、鸡蛋等的习惯。大暑时节，宜养阳扶正气。身体若有寒疾，如易感到寒凉、体虚乏力，可趁早晚晒晒太阳，适量运动。（津云新闻记者吴宏 摄影蒲永河）