津滨网讯（记者 赵爽）“停课不停学”期间，所有学生面对着相同的教学视频，相同的作业，没有所谓的“被同桌打扰”，没有所谓的“看不清黑板”，比的就是自律。

网课学优生：制定合理计划，按部就班超额完成，每节课保证在线40分钟，按时锻炼，劳逸结合，亲子关系和谐，生活学习有条理。

网课学困生：晚睡，晚起，作业乱写或者根本不写，上课溜神，熬夜打游戏、看小说……一上课就网速不好，不开摄像头，一提问就闭麦，上课中途溜走，老师提问不回应，上课不在，老师打电话不接、发微信不回，在床上、在被窝里上课。

天津市实验中学滨海学校日前在网络上召开的高一年级家校共育会上，高一年级组长贾文亭认为网课学困生是不自律的孩子：心理素质差、爱抱怨、觉得什么问题都是别人的错。

贾文亭说：“钟南山院士，一位84岁的老人，在疫情之下，毅然挂帅直奔武汉，带领专家团队，与病魔展开斗争。和这位比我们爷爷奶奶年龄还大的老者相比，我们只是窝在家里，还有什么怨言可谈？武汉方舱医院里总有一些孩子带着口罩努力学习的身影，千人病房，仍能镇定自若的“读书哥”付先生，争分夺秒学习的高三学生黄玉婷、杨一帆，他们都是新冠肺炎的确诊患者，但是在他们身上嗅不到一丝恐慌。他们明明有着推脱学习的最好理由——确诊感染，精神不济，需要休息……可没有一个人真的停下来。”

所有的学习任务及评价机制不会因为疫情而取消，该面对的我们还是要面对：期末考试、合格性考试、选科走班，现在的你应该以一个什么样的状态去面对复课后的挑战呢？

学生篇：你是什么状态的学生？

很多人说：“自律我懂，就是我做不到。”其实，不是你做不到，是你内心并不想做到。

自律是态度：每个人能够收获的都是一个自己努力匹配的人生。萧伯纳说过：自我控制是强者的本能。这个世界不会辜负每一个孩子的每一分努力，自然也不会放过每一个孩子的每一分放纵。你对网课的状态，就是学习的状态，就是在学校学习的状态。

网课的重点不在网，在课，孩子上网课，重点不在于网速，而在于专注度，是学习兴趣浓不浓。古有凿壁借光，今有天台蹭网、村支部蹭网、悬崖借信号，青海黄南班的学生们甚至跑到大山上、银行里去学习。

自律是毅力和坚持：自律需要克制自己的欲望，对抗自己的惰性。成功没有捷径，不是我今天躺在床上睡一会儿，认为自己醒来便可以很好地学习；不是我今天再玩一会儿手机，明天就可以绝对不玩了。总是想再玩五分钟我就学习，然后时间就这样过去了，又对自己说“再看一分钟”，于是一两个小时又过去了。

这种情况下，你应该想一想，我再学15分钟就可以玩手机了，到了15分钟时，你怎么不说我再学15分钟吧。自律不是心血来潮时学到三点，心潮消退时一分钟也不学。

自律是勤奋：作家吴晓波说过这样一句话，每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。学习成绩好的孩子没有不勤奋的，不是行动勤，就是思想勤。假如你想改变，你就已经很了不起了，很多时候，不是优秀了才自律，而是自律了才能变得更优秀。

自律＝目标：发觉学习动机，可以是乐趣，可以是成就，可以是未来，尤其是学困生可能进入死循环，学习困难，学不出兴趣，没有成就感，愈加没有动机，学习更加困难。

自律＝成长＋懂事：从小事做起，从早十分钟到达课堂，使学习更有仪式感。当我们发现自己可以主动学习了，在家可以正常做家务了，跟父母和谐相处的时间更长了，你就更加自律了。

家长篇：有监督的学习行为，往往更高效

在这个超长假期里，有些家长有了新的身份——“线上教学助教”。

网络教学是一次最公平的试炼，试的不仅仅是孩子，还有家长。前线老师，备课育人；前端家长，护航育人。

贾文亭认为，学生上网课的状态其实跟在学校学习的状态是一样的。当然也不乏在学校表现好的学生在家里却变差，在学校里自控力不强的学生在家长的监管下表现得让人眼前一亮的。

您是什么类型的家长

服务周到型：后勤保障到位，吃的、穿的、用的都是最好的。

自由生长型：只要孩子健康快乐一切都不重要。家长可能一学期跟老师也没有过一次交流。

落差比较型：认为别人家孩子什么都好，怎么就自己家孩子不行呢？认为自己的孩子学习学习不行，生活生活不行，总是盯着孩子的缺点。

妄自菲薄型：认为自己本身文化水平低，教育不了孩子，自己不敢说，不敢做。

强势自我型：孩子从小什么都要听家长的，这类家庭教育方式下的孩子往往自卑、胆小、说谎。

骄纵宠溺型：对网课的态度是反对的，认为线上学习孩子容易走神，听不懂，累眼睛。

错过花期型：在该培养孩子养成良好习惯时认为孩子还小，当需要管理时才发现无力感爆棚。

怎样做有智慧的家长

一颗耐心：在教育孩子的过程中保持冷静，多鼓励孩子，想发火前想一想孩子的想法，为什么要那样做。很多时候很多事情不要操之过急。

一颗包容的心：宽容孩子的失误，但是要让孩子知道为什么错了，怎样做是对的，形成正确的价值取向才是最重要的。

一颗尊重的心：孩子之间是有差异的，尊重孩子之间的差异，尊重孩子的隐私，在鼓励他们好好学习的同时，也要允许孩子发展自己的兴趣爱好。

一颗期待的心：每一棵草都有开花的心，每一个孩子都有一个成为好孩子的梦。

特殊时期家长要扮演好几种角色

做一个陪伴者：家里要营造良好的学习氛围。孩子正在上网课，家长在旁边大声说话、聊天，导致全班都能听到，孩子也很尴尬。陪伴，不是家长在家就是陪伴，不是坐在旁边就是陪伴，有的学生不喜欢家长在旁边。家长可以督促孩子学习，但是不要没完没了地唠叨和训斥。

做一个引导者：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。帮助孩子改善情绪，树立良好的心理状态。帮助孩子判断信息，做到不信谣、不传谣。关于开学、关于考试、关于开学后的一些安排，不要道听途说。

做一个旁观者：给予孩子一定的独处空间，多一些理解和信任。共处时间增加，亲子矛盾和冲突可能也会增加。尊重青春期的孩子，尊重他们对独立和独处的需求。

做一个倾听者：学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子。多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

做一个领导者：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络，明确时段、时长和内容。同时家长也要控制好自己使用手机和网络的时间。制定学习的规则和生活的规则，让孩子律变自律。配合学校开展居家学习，做到停课不停学。