津滨网讯（记者 张伟婷）为帮助青少年掌握情绪管理技巧，引导家长以科学心态陪伴孩子成长，近日，胡家园街道馨顺园社区邀请胡家园街道心灵驿站赵老师在社区为辖区的孩子及家长开展了一次以“阳光心灵 快乐成长”为主题的心理健康关爱主题活动。

活动开始赵老师以“情绪小气球”游戏的形式，了解到现场孩子与家长中经常出现的情绪多为焦虑，通过互动回答的方式，赵老师总结性的指导青少年及家长应对焦虑情绪的实用方法：打破当下状态、转移注意力、坚持运动。

赵老师在与多位家长的互动中，强调家长心态与能力培养有重要性的关系：家长的良好心态并非天生，而是由自身能力支撑，且任何能力都可通过后天练习获得。家长无需因当下的不足而焦虑，应主动学习沟通技巧、情绪管理方法等，在实践中不断提升自己。当家长具备足够的能力时，才能以更从容、理性的心态面对孩子成长中的问题，为孩子营造健康的成长环境，助力孩子快乐成长。

馨顺园社区负责人表示，此次讲座让青少年和家长都收获了实用的心理知识和方法，为构建和谐的亲子关系、促进青少年心理健康发展奠定了良好基础。下一步，馨顺园社区将继续关注辖区青少年心理健康，为他们的健康成长保驾护航。（社区供图）