一、吸烟：青春路上的“健康杀手”

身体发育的“绊脚石”：香烟中的尼古丁会使血管收缩，降低血液中的含氧量，影响营养物质的输送，从而阻碍骨骼的生长发育，让长高的梦想“打折”。同时，吸烟还会严重损害呼吸系统，使呼吸道黏膜变得脆弱，容易引发咳嗽、气喘等呼吸道疾病，长期下去，患慢性阻塞性肺疾病甚至肺癌的风险也会大大增加。

智力发展的“拦路虎”：尼古丁进入人体后，会刺激大脑神经，影响神经递质的正常传递，导致记忆力减退、注意力不集中。在课堂上，吸烟的青少年可能更容易走神，难以记住老师讲授的知识，学习成绩自然也会受到影响。

社交形象的“减分项”：吸烟后身上残留的烟味、被熏黄的牙齿，不仅会让同龄人感到不适，还可能引发他人的反感，不利于建立良好的人际关系。而且，吸烟容易让青少年陷入不良的社交圈子，从而接触到更多不良行为，进一步影响身心健康。

二、追根溯源：青少年为何会吸烟？

好奇心作祟：青少年看到身边的人吸烟，觉得很“酷”、很好奇，想要尝试一下那种吞云吐雾的感觉。在好奇心的驱使下，他们往往容易忽视吸烟的危害，迈出吸烟的第一步。

同伴压力：青春期的青少年渴望融入集体，获得同伴的认可。当身边的朋友都在吸烟时，为了不被孤立，有些青少年会选择跟风吸烟，认为这样才能与大家“打成一片”。

家庭环境影响：父母或其他家庭成员经常吸烟，孩子就会在无形中受到影响。此外，家庭关系紧张、缺乏沟通等问题，也可能让青少年通过吸烟来寻求慰藉，逃避现实中的烦恼。

三、携手共进：如何预防青少年吸烟？

家庭：家长要以身作则，尽量不在孩子面前吸烟，为孩子营造一个无烟的家庭环境。同时，要加强与孩子的沟通交流，关注他们的心理变化和社交圈子，及时发现孩子的吸烟倾向，并给予正确的引导和教育。当孩子对吸烟表现出好奇时，家长要耐心地讲解吸烟的危害，帮助他们树立正确的价值观。

学校：通过举办主题班会、开展健康讲座、组织知识竞赛等多种形式，向学生普及吸烟的危害，提高他们的自我保护意识。此外，学校要加强校园管理，严禁学生在校园内吸烟，对违反规定的学生进行严肃处理。

社会：营造无烟氛围

整个社会都有责任为青少年创造一个无烟的成长环境。政府相关部门要加大对烟草销售的监管力度，严格执行禁止向未成年人售烟的规定，对违规商家进行严厉处罚。同时，要加强对烟草广告的管控，杜绝任何形式的烟草宣传对青少年的误导。

【滨海新区疾病预防控制中心（滨海新区卫生监督所）供稿】