在讲座中，民主街社区邀请新村街社区卫生服务中心冯清蕊医师给大家进行授课。冯医师依托严谨、详实的各项相关数据，从合理饮食的重要性、规律运动的核心作用、控制体重的健康意义、饮食+运动+体重管理的协同效应、世界卫生组织（WHO）建议等五个方面进行详细阐述。强调了目前我国群众进行体重管理的迫切性及必要性，并结合现实生活中存在的减重误区，从饮食和运动两个方面详细介绍了具有参考性及执行性的减重方法。接着通过互动问答环节，科学指导居民在健康管理方面的疑问，帮助大家树立了管理体重的理念。居民刘女士感慨道：“以前减肥总是盲目节食，效果不好还伤身体，听了讲座才知道科学减肥这么重要，以后要多进食绿色蔬菜、水果，减少摄入高热量食物，迈开腿，多运动，守护自己和家人的健康”。

通过此次科普讲座，有效提升了居民对科学体重管理的认知，传播科学减重知识与规范管理技能。为大家提供了实用的健康管理方法和技巧。下一步，民主街社区将继续以宣传月为契机，创新形式，开展各类健康科普活动，传播健康生活理念，为居民的健康生活保驾护航，为推进“体重管理年”全民健康行动贡献力量。（新村街道供图）