津滨网讯（记者 韩春霞 通讯员 王田田 摄影报道）为进一步强化辖区居民对心理健康的认知，引导居民加强自我调节情绪的能力，有效疏解负面情绪及心理压力，近日，新北街道迎宾园社区开展了“心灵驿站  关爱自己”心理知识主题活动。

活动开始，工作人员借助潜意识心灵图卡进行互动，邀请参与者抽取一张自己喜欢的卡牌，在对卡牌的解读中，帮助居民认识自己、走出困惑。随后，工作人员为大家讲解了正确的心理健康观念和常识，通过具体事例展示了一些因情绪失控而引发的悲剧，告诉大家如何消除负面情绪做好心理疏导的基本方法和技巧。活动结束后，讲解员还为有需要的居民提供心理咨询服务，耐心倾听并利用专业知识进行疏导。

此次讲座贴近日常生活，让大家对心理健康常识有了更加深入的认识和理解，掌握了自我放松的心理调节小技巧，提高了大家自我心理调节的能力，让居民们在工作上或生活上遇到的压力得到缓解和释放。