津滨网讯（记者 张爱萌 通讯员 于瑞娟 摄影报道）近日，海滨街道广场社区青年之家开展“滨城青年夜校”——“在关系中成长”青年心理课堂活动，活动特邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、高级健康管理师范竹玉老师为社区青年授课。

活动在轻松愉快的背景音乐中开始进行，心理咨询师范老师详细介绍什么是关系，关系从何而来，在人与人关系中找寻内心真实的自己，通过调整内心情绪促进自身成长。并通过互动游戏“找朋友”进行放松训练，活跃现场气氛，大家从一开始的紧张拘谨到后来轻松自由。

在范老师的带领和引导下，社区青年随音乐舞动，感受自己的身体，感受他人，感受更加轻松平和的效果，音乐结束大家随机分组，同一小组就是一段关系的开始，大家通过书写姓名贴，简单自我介绍进行互相交流，分享在舞动中的感受与收获。

随后，“我手绘我心”环节中，范老师介绍绘画规则，每组成员轮流绘画五次，最后共同拟定整张图画主题，社区青年在绘画中表达自己的感情和理念，在多人共创过程中互相启发、合作和分享，促进彼此互动和交流。时间如白驹过隙，范老师通过观察大家在现场活动中的表现，总结整场活动效果，引导社区青年学着去探查自己的情绪，关注自己内心，在任何一段关系中看见自己，学会疗愈自己，成为更好的自己。

下一步，广场社区青年之家将继续推出下一期心理健康主题活动，点亮青春，为心赋能。