津滨网讯（记者 张玮 摄影报道）炎炎夏日，三伏天已悄然降临，为增强社区居民的健康意识，提升自我保健能力，滨海湖社区联合蓝卡医院举办了“三伏养生，健康度夏”健康知识宣传活动。

活动现场，社区蓝卡医院的医生作为主讲人，以“三伏养生，健康度夏”为主题，为居民们讲解了三伏天的气候特点、人体在这一时期的生理变化以及相应的养生策略。医生强调，三伏天是一年中最需要注重养生的时期，居民们应从饮食、起居、运动等多方面入手，科学调理身体，还提醒大家要注意补充水分，避免在高温时段进行剧烈运动，以防中暑和其他热相关疾病的发生。同时石医生还详细介绍了三伏贴等中医传统疗法，介绍了中医“冬病夏治”理念。此外，社区巡查员在现场为大家发放了三伏天健康知识宣传页，进一步加强了居民们的防暑保健意识。

此次活动不仅让社区居民对三伏天的气候特点和养生方法有了更深入的了解，还提高了大家的健康意识和自我保健能力。滨海湖社区将继续关注居民的健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的健康讲座和活动，为构建健康、和谐、美好的社区环境贡献力量。