津滨网讯（记者 田敏）春季天气回暖，万物复苏，既是疾病的高发期，也是养生的好时机。为做好春季养生保健，增强居民的自我保健及预防意识，近日，新港街道启航嘉园社区网格员组织开展了春季养生健康知识讲座。

讲座中，网格员以春季养生为主题，结合实际生活例子的方式，为居民详细阐述了健康饮食、营养误区等内容，引导大家树立健康的生活理念、形成健康的生活方式。然后医生结合春季时令特点和养生原则，从饮食、睡眠、使用药物、预防春季多发病等方面进行了讲解，提醒提醒大家春季是感冒、上火、心脑血管的多发季节，要合理调整睡眠和饮食，保持良好心态。并建议居民根据身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，调养心脏，增强机体抵抗能力。帮助大家树立“预防为主、治疗为辅”的健康理念，以合理的方式加强日常养生保健。医生还耐心解答了大家在养生过程中遇到的问题，科学地指导居民进行疾病的预防和治疗。

下一步，新港街道将继续关注居民的健康需求，扎实推进为民服务，营造人人关注健康，人人享受健康的良好氛围。（社区供图）