稿源:津滨海 编辑:刘阳 2023-09-08 11:33
津滨海讯(记者 于馨然 赵冠宇 摄影摄像报道)话养生、尝番薯……9月7日上午,塘沽街道“传遗百课”二十四节气之“白露”民俗体验活动在塘沽街道综合文化站如期举行。本次活动旨在鼓励辖区居民用心感知季节更替,体会二十四节气作为非物质文化遗产的底蕴与魅力。
“在全国各地,‘白露’节气伴有丰富多彩的民俗活动,如喝白露茶、吃番薯、祭禹王,每一项活动都尽显了我国劳动人民的智慧结晶。”活动中,“传遗百课”项目苏老师首先利用课件、视频为大家声情并茂地介绍白露节气的由来和传统习俗,耐心地向各位居民普及养生知识。本次课堂上,苏老师传授给大家许多养生小“锦囊”:秋季是支气管哮喘、气管炎等病的高发季节,要提前做好预防;白露节气,起居要做到早睡早起,适当运动,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以增强抗病能力;在饮食方面要注意温补脾胃,滋养肺脏,多吃一些温性食物,如糯米、红枣等;而日常生活则要注意调养精神,在保持心情舒畅的同时进行一些放松身心的活动,如瑜伽、冥想等。通过这些方法,大家可以更好调节自身免疫力,进而保持强健体魄。
居民朋友们认真聆听着苏老师的小妙招,不时拿起手机拍照记录。“‘白露身不露,寒露脚不露。’听完这堂课让我受益匪浅,今后更要注意随着气温变化增减衣物,多用温水泡脚,晚上盖好被子睡觉!”居民崔阿姨滔滔不绝地分享着自己的收获。
值得一提的是,课程结束后,苏老师组织大家体验白露节气民俗——吃番薯。居民们不仅品尝到香甜可口的番薯,更回忆起自己儿时在炉坑余火中烧番薯的乐趣,活动现场其乐融融,温情满屋。
“二十四节气科普活动是塘沽街道‘传遗百课’系列活动之一,将二十四节气知识普及与非物质文化遗产传承融为一体,让居民朋友在寓教于乐中感受优秀传统文化的魅力,在接续传承中坚定文化自信。”塘沽街道相关负责人表示,街道将不断丰富“传遗百课”特色文化品牌内涵,促进文化服务丰富居民群众生活,以文化凝聚人心、涵养民风,不断满足居民对高品质精神文化生活的需求。