津滨网讯（记者 果琳 通讯员 赵妍 摄影报道）为了帮助职工释放工作和生活压力，更好地平衡家庭和工作之间的关系，有效地管理和平衡自身情绪，6月20日，滨海新区交通运输局举办“凝心聚力 相遇芳华”职场减压讲座，特邀专业讲师进行授课。

活动中，讲师使用“芳香疗法”从工作压力、家庭教育、亲子关系等多角度为职工进行了详细的讲解。“职工心理健康，就是职工有一种高效而满意的、持续的心理状态。”讲师介绍道。这主要体现在职工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。

讲座现场气氛活跃，大家积极互动学习，“听了这堂课感觉释怀了许多，工作和生活中的压力一直存在，但我们不能沉溺在焦虑中，影响到心理健康。”参与活动的职工说。

本次活动通过了解职工心理健康状况，透视职场“病症”，发现职业状态背后深层的心理原因，通过教授职工一些缓解和治疗的手段，帮助他们从职业心理焦虑中解脱出来，缓解压力带来的心理伤害。