津滨网讯（记者 栾琨皓 吕洪迎 摄影报道）3月20日，天津市第五中心医院开展了世界睡眠日义诊活动。

“人类生命中三分之一的时间都是在睡眠中度过，良好的睡眠是人体机能的加油站，若长期睡眠不好，人体就会产生一系列的躯体症状和精神问题。”记者在义诊现场看到，来自天津市第五中心医院的医生们积极解答患者的问题，针对患者咨询的问题给出专业性的意见，丰富了大家对于睡眠知识的了解，同时提高了人们对于睡眠问题的关注和重视。

医生在义诊现场解答患者问题

“医生建议我尽量地少玩手机，睡觉之前情绪别太激动，别想太多事情，压力别太大。现在应该失眠的人挺多的，这个关于睡眠健康的义诊活动应该能帮助很多人。”市民兰女士在咨询过医生后说道。

义诊活动现场，医生为患者测量血压

不少人都出现过“睡不好”“睡不着”的情况，同时伴随着日间疲劳、注意力不集中，影响到白天的生活，甚至可能会导致身体免疫功能下降，提高疾病发生概率。天津市第五中心医院神经内科主任李晨介绍说：“我们今天在这里开展睡眠的义诊活动，也是唤起大家对睡眠的重视，如果睡眠发生障碍，就会出现明显的躯体症状，也会出现心理精神的症状。而睡眠障碍同时也与很多的疾病有相关性，包括帕金森病、阿尔茨海默病、癫痫、心脑血管病，我们要早期发现睡眠障碍，而且要早期干预。”