津滨海讯（记者 赵伟 冯玉增 摄影报道）近日，汉沽街道滨河家园社区开展“放松心灵 画解压力”减压赋能主题实践活动，加强社区工作者心理健康意识,引导大家学会缓解压力。

活动中，天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心心理咨询师杨老师从心理健康的定义入手，以压力与健康为主题，深入浅出地为大家讲解了压力的释放技巧和情绪的科学管理，通过分享案例，引导社区工作者对面临压力及情绪展开思考与讨论，激发大家的积极性和参与度。同时，带领大家调整呼吸、做拉伸运动、数字油画DIY等形式进行现场减压，让社区工作者享受到一次全身心的放松体验，引导大家建立正确、积极、向上的工作心态，促进工作更好开展。

“这样的形式真好，不但学习到了心理减压的技巧，也让自己身心得到放松，让自己在高效工作的同时，也拥有阳光心态。”社区工作者开心地说。

“此次活动唤起大家的强烈共鸣，为14名社区工作者疏心畅怀，引发了大家对自己工作、生活方式的更多思考，有助于塑造社工们良好心态，助推心理健康发展。”滨河家园社区负责人表示。