津滨网讯（记者 陈宝麟 摄影报道）月饼是中秋佳节中必不可少的传统美食，月饼虽然美味，但它是典型的高热量高油脂的食品，大家在食用的时候切勿贪多。

“每块月饼的热量在300大卡到500大卡，相当于两碗白米饭的热量。对于我们糖尿病的病人、高血脂的病人，还有心脑血管疾病的病人，吃下这样一块月饼，它的能量、油脂都是超标的，危害性是显而易见的。”北京大学滨海医院营养科行政主任张艳说。

医生也提醒大家，普通人在吃月饼的时候也要适可而止，不可以认为自己身体很健康就暴饮暴食，否则身体也会出现不适。

“普通人如果月饼吃多了，容易对我们的消化系统，比如胆囊、胃、胰腺造成负担。另外还会造成血糖、血脂水平升高。可能会诱发急性的胃炎、急性的胆囊炎、急性的胰腺炎等疾病。”张艳说。

医生建议大家，在假期期间要注意均衡饮食，低油低盐的同时，多搭配一些蔬菜，在合理膳食中度过一个健康的中秋佳节。