津滨海讯（记者 陈宝麟 摄影报道）在中医理论中，冬病夏治可以预防和治疗很多疾病，“三伏贴”就是最好的体现，虽然伏天闷热潮湿，但也是养生的好时节。

春夏养阳，夏天人体的阳气比较旺盛，这个时候可以利用“三伏贴”，在药物的帮助下，驱散人体的寒气，治疗一些冬天容易加重的虚寒性的疾病。

“首先就是一些冬天容易加重的像呼吸道的疾病，比如哮喘、冬天容易感冒的这些人，鼻炎的这些人，属于虚寒性的。还有一类人，脾胃功能不好，像消化不好的这些人，也是以虚寒的症型为主，还有一些妇科病。其实主要的人群还是适合一些体质虚弱的，寒性的这些体质的人群。”北京大学滨海医院中医科主任尚方明说。

“三伏贴”的药物是以温热性的药物为主，贴完“三伏贴”，也有一些事项需要注意，才能达到更好的效果。

“三伏贴我们最好选取每伏的头一天，效果最好，来贴的时候，每个大夫也会嘱咐患者，贴完三伏贴时间不要太长，一般我们掌握在4到6个小时，如果皮肤比较敏感的话，出现痒或者疼的这种，或者发红了，这种症状，就要提前把它弄下来。还有孩子时间要更短一些，时间掌握在2个小时左右就可以了。注意要别着凉，别吃牛羊肉发性的这些食物。”尚方明说。

入伏后，天气会更加闷热潮湿，养生方面大家也要多加注意。首先，我们一定不要太贪凉，开空调的温度不能太低，少吃冷饮，特别凉的食物，会损伤人体的脾胃，脾虚从而生湿气；其次，出去锻炼的时候，不要把汗出的特别多，如果出汗特别多的话，容易伤心阳，夏天是一个养心的好季节，所以一定要防止大汗；最后，饮食一定要清淡，因为这个时候湿热比较重，气候比较潮湿，脾胃比较“讨厌”这种湿热，所以这个时候脾胃的消化功能不好，很多人拉肚子、腹泻。