津滨网讯（记者 董欣）为确保广大考生考试期间饮食安全，近日，滨海新区市场监管局发布了2022年中高考期间食品安全提示，提醒广大考生和家长合理饮食，注意食品安全，谨防食物中毒，以免贻误考试。

首先是科学合理饮食。建议考试期间三餐荤素要搭配合理，营养应均衡，做到清淡、养胃、补脑、利眠。不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时没有吃过的新、奇、特食物；不建议食用韭菜、辣椒、冷饮等易至腹泻的食物。其次，要谨慎选择就餐，警惕食物中毒。食物加工要彻底烧熟煮透，尤其是肉、禽、蛋和海产食品等。不宜生吃瓜果，食用前应用开水烫洗消毒或去皮；食物宜当餐制作当餐食用；尽量不食用冷荤菜、凉拌菜、生食水产品等高危食品。

考试期间，考生要严格按照疫情防控要求在外就餐。如需购买预包装食品应选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市，查看是否在保质期内，包装是否完整，并索要购物凭证。坚决做到不食用街边摊点经营的食品、不到学校周边流动摊点就餐、不食用不洁瓜果和来历不明的可疑食品。

滨海新区市场监管局提示，如发现食品安全问题，广大考生和家长可拨打投诉举报电话12345进行投诉。