津滨网讯（记者 陈宝麟 摄影报道）11月9日，北京大学滨海医院举行“冬季养藏”义诊活动，指导新区市民冬季养生。

北京大学滨海医院中医科针对市民在冬日养生中经常出现的健康问题，特意安排了中医脾胃病、中医失眠、中医妇科、中医内科相关的医生为市民进行义诊，现场为市民提出个性化调理方案的同时，还免费为有需要的市民进行耳穴压豆治疗。

“我们也希望通过这次义诊，能够给新区市民，进行一个正确的冬季养生指导，能帮助市民身体达到气血充盛健康的状态。”北京大学滨海医院中医科医师王慧裕说。

医生提醒市民，四季养生都有不同的要求，冬季养生要以“藏精养肾、温补有节、避寒就温、护心防病”为原则，尽量早入睡、晚起床，以此来较好地调养阳气，同时适当减少运动量，有虚寒怕凉等症状的人群，可以多吃一些牛羊肉，补充气血，增加脏腑的能量。