津滨网讯（记者 刘淼）近日，在雅苑社区活动室，一场“饮食与健康养生新理念”健康科普讲座如约开讲，活动由塘沽街道雅苑社区联合“手拉手文明共建联盟”单位滨海新区科学技术局、柠檬树雅苑社区日间照料中心、雅苑社区健康小屋共同举办，社区居民、退役军人等30余人参加。

本次讲座特邀《食品与健康》杂志主编李娜，结合现代营养学的研究结果为大家介绍《黄帝内经》中的传统饮食，并针对我国中老年人的慢性病发病现状，向社区老年人讲解正确的饮食调养方案，合理平衡膳食营养，避免饮食误区。在讲座中，李娜用详尽的数据、典型的案例和通俗的语言，列举了有益于人体健康的食品，用金字塔式的饮食结构告诉大家通过如何科学饮食，吃出健康。同时，李娜还劝导居民要进行适度的体育运动，保持良好的心理状态。（社区供图）（社区供图）