津滨网讯（记者 赵伟 摄影报道）8月27日，滨海新区妇联联合汉沽街道王园里社区邀请天津启航秋文心理咨询有限公司工作人员走进王园里社区，针对社区工作者开展心理解压讲座活动，通过测量了解心理健康状态，探寻调适工作压力的技巧和方法，从而更好地提高社区工作者的自信心和工作效率。

“工作疲劳怎么办？究竟是为什么每天都过得疲惫不堪？”讲座开始，心理咨询老师就向参加活动的社区工作人员提出了问题，同时也道出了基层工作人员的心声。针对基层工作人员提出的各种症状，心理咨询师通过与大家共同探讨压力的形成、健康压力模式、减压技巧等，剖析压力产生主要有生活与工作中的重大事件、家庭问题、财务状况问题、工作问题以及教育问题等，针对人们面对不同的情境会有不同的情绪反应，老师教会大家看待世界及自身状态的方式，分享了解压方法，进一步了解自己身体的状态，找到压力处理途径。

本次活动，为现场的社区工作者送上了一份心理减压的精神“大餐”，使大家在繁忙的工作中，更有信心去应对不良的情绪，更好地为群众服务。社区工作者邵禹说：“这次课程内容很实用，不但学习到了心理减压的方法，也让自己身心得到放松，今后将灵活运用这些减压的方式和方法，让自己在高效工作的同时，也拥有阳光心态敬业工作、幸福生活。”