津滨网讯（记者 刘芸 摄影报道）“手腕互击36次、十指交叉互击36次、手背互击36次……”10月25日，寨上街道铁坨里社区老年日间照料服务中心老年人手指操课堂开课。

社工耐心地将每一个动作要领教给老人，同时介绍该动作的功效，例如可以有效缓解糖尿病、心脏病等。手指操以运动手指继而促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，十个动作简单且十分有效，迅速得到了社区老年人的欢迎和热捧。

‌‌在重阳节这个传统节日来临之际，寨上街道铁坨里社区老年日间照料服务中心组织了丰富多彩的敬老爱老活动，为社区老年人送去温暖，送去健康：带老人一起做手指操，动手又健脑；专业的中医大夫为老人们带来了“天人合一节气养生”的中医文化讲座；由医生、健康管理师、营养师等组成的专业团队，为老人们解答健康问题；科普水对身体健康的重要性；还有来自于日本早稻田大学的老年科学运动体验及中药香囊的手工制作等。同时，该日间照料服务中心为老人们提供了低油低脂低糖的‌‌茶点饮品及营养师专业定制的营养午餐。

据了解，铁坨里社区老年日间照料服务中心以“主动健康、预防衰老，过有质量的生活”为核心理念，依托专业的健康管理团队为社区老年人提供文化、娱乐、休闲、教育、健康及日间照料、康复护理等综合服务。同时，对每一位老人建立个人健康数据库，监测老年人慢性病病情，预防老年人慢性病发展，‌‌帮助更多的社区老人实现健康长寿的目标。