- 冬季，糖尿病患者如何控好血糖？生活方式干预能替代药物治疗吗？| 时令节气与健康
冬季，糖尿病人如何控好血糖？△北京医院主任医师 郭立新冬季，糖尿病患者应继续坚持饮食控制，以免因过度进补导致体重进一步增加，加剧胰岛素抵抗，给血糖控制造成困难。适当进行体育运动，增强抵抗力，抵御秋冬季节容易出现的各种感染...浏览量： 41 2024-11-08 16:41:26
- 孩子注意力不集中、好动，怎么办 | 科普时间
当小强还是一个幼儿时，他在会走前就开始跑。在幼儿园，他会因拿自己想要的东西而经常撞倒别的孩子。在街上，他会不顾迎面而来的汽车猛跑，那恐惧的一幕幕多年以来都深深地留在他父母的记忆中。在家中，他出了一个又一个意外，得过脑震荡...浏览量： 59 2024-11-04 15:16:39
- 怎么预防运动损伤？| 运动是良医
在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。为何...浏览量： 55 2024-11-02 12:11:26
- 挥拍运动“避险”指南 | 运动是良医
挥拍运动好处多多，乐趣无穷。前不久，我们推送了《挥拍运动的四大健康惊喜 | 运动是良医》一文，受到网友关注。不少网友也在后台留言，提醒注意挥拍运动的潜在风险。这不，小王就遇上了这么一件事。两个月前，小王开始感到右肘部隐隐作...浏览量： 47 2024-10-30 15:34:12
- 低温酸奶好还是常温酸奶好？含益生菌越多的酸奶越健康吗？| 吃出健康来
浏览量： 60 2024-10-28 16:09:28
- 蛋白质吃多了伤肝伤肾……是真是假？｜谣言终结站
△北京大学公共卫生学院教授 马冠生蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质在人体内发挥着重要作用，提供能量的同时还构成了人体的组织、器官、抗体等。如果蛋白质摄入过多，会对肝脏、肾脏造成影响。蛋白质需要在肝脏代...浏览量： 53 2024-10-27 12:30:36
- 诺如病毒感染怎么防？接种流感疫苗前后有哪些注意事项？丨时令节气与健康
哪些人群需要特别注意诺如病毒感染？又该如何预防？△北京市疾病预防控制中心研究员 张代涛诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状为主，一般病情较轻，2~3天后好转，但老人或孩子等体质较弱的人群...浏览量： 45 2024-10-25 16:39:53
- 血脂升高就要少吃肉……是真是假？| 谣言终结站
浏览量： 37 2024-10-25 16:37:36
- 霜降过后养脾胃，中医来支招！丨时令节气与健康
霜降时节气温骤降，该如何调养脾胃？霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪伤及脾胃阳气，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。中医强调霜降节气的进补要注重调理好脾胃，“冬令进补...浏览量： 32 2024-10-23 15:57:15
- 真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间
日常生活中采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练对局部塑形有一定作用这几个动作小伙伴们可以练起来啦审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松策划：王宁浏览量： 49 2024-10-21 16:34:35
