塘沽街道雅苑社区：中医养生小课堂守护冬季健康

津滨网讯（记者 刘淼 摄影报道）近日，塘沽街道雅苑社区新时代文明实践站联合“手拉手文明共建联盟”单位中国人寿雅苑社区健康小屋，共同开展冬季中医养生健康知识科普讲座，帮助辖区居民养成科学养生习惯，健康过冬。

活动中，健康小屋工作人员以传统中医理论为指导，从冬季养生注意事项讲起，重点就“身体阳气”的内涵、“护阳气”对身体健康影响以及如何采取保健措施等进行阐述。同时，还通过视频方式帮助居民们直观地了解如何做好预防保养，生动有趣的画面不仅提高了大家的学习热情，也让一些中医专业知识的更容易被理解。

工作人员还设置了问答环节，大家争先恐后举手抢答，现场气氛持续“升温”。通过互动让居民们加深学习的印象，进一步了解如何培养合理饮食起居习惯和运动健身习惯，以及如何将健康习惯融入生活。健康小屋的工作人员还现场为有需求的居民朋友进行了把脉问诊，并结合每位居民自身健康状况提出了合理建议，帮助大家根据自身体质制定饮食、起居规划。近期流感频发，社区工作人员特别提示大家要保证室内空气流通、每天清洗口鼻、注意个人卫生及佩戴口罩等预防流感，阻止流感病毒入侵体内。居民赵先生说：“现在正是流感高发时期，这个讲座太及时了，给我们普及健康知识的同时又帮助我们了解自身的健康状态，提出了合理建议，太实用了。”

“通过此次讲座，进一步增强了居民们对疾病的预防意识，增加了冬季养生保健常识，有助于大家养成良好的生活习惯，从而有效预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。 ”社区相关负责人表示，接下来，社区党委将根据特殊时间节点以及居民需求，整合资源继续开展特点鲜明、服务性强、高质量的便民惠民活动，让居民感受到社区大家庭的温暖关怀，共同营造良好的共建共享环境，打造和谐幸福雅苑。