汉沽街道：从心出发 赋能减压

津滨海讯（记者 刘芸 摄影报道）为营造积极、健康的工作氛围，帮助职工学会缓解工作、生活中的压力，日前，汉沽街道公共服务办及街总工会联合开展“关爱职工，从心出发”赋能减压心理辅导讲座，活动邀请心灵驿站专业讲师、国家二级心理咨询师姜文霞，为大家进行心理调节，减压放松，提升心理健康程度，用更好的心态来面对工作、生活。

讲座以心理游戏为开场。游戏“一传到底”，要求职工5人一组，确保把呼啦圈快速传到最后一名职工手中。活动现场气氛热烈，每组职工都积极投入，大家不仅锻炼了身体协调性，还加强了彼此间的配合。在一片欢声笑语中，职工间的感情得到加深，团队凝聚力得以增强，不良情绪得以舒缓。

接下来，在心理沙龙环节，以当下热点“精神内耗”为切入视角，讲师通过对“认知、目标、行动、情绪”之间的关系讲解，引导职工积极看待工作、生活中的不良情绪，提高职工心理抗压、抗挫能力，为一线职工“赋能”。活动之外，工作人员还为职工发放了心理健康测评表，更加针对性地了解职工的心理状态，以便更有效、及时地帮抚和调整。