7月12日6时38分河北唐山市古冶区发生5.1级地震，地震发生后，很多网民询问如何进行地震避险，为此，天津市地震局地震监测预报中心高级工程师谭毅培表示，遇到地震的避险原则就是不要慌张，看清形势做好避险，不要只想跑。

谭毅培表示，如果遇到有感地震，首先市民应该判断地震有多大，如果是轻微的晃动，一般来说不用跑。如果处于平房或楼房的一层、二层，身体允许情况下可以快速撤离，也可以就近躲避；当处于楼房（二层以上）要就近躲避，选择厨房、厕所小开间，承重墙根、内墙墙角，低矮结实的家具旁，蹲下或趴下，尽量蜷曲身体避震。另外，要注意保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

“现在高层建筑比较多，而地震发生很快，十几秒、几十秒就结束了，住在高层里面是肯定跑不出来的，最好去比较坚固的床下、桌子下，卫生间、厕所等支撑物比较多的小开间处，最好用枕头和被子、衣物保护好头和胸部，感到不晃了再往外走，切不可乘坐电梯或者跳楼逃生。”谭毅培说。

地震时在公共场所，谭毅培表示，要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，要避开人流，防止踩踏发生。在影剧院、体育馆等地，要就地蹲或趴在排椅旁，注意避开吊灯等悬挂物。在商场选择结实的柜台或柱子的旁边，内墙角等处蹲下，避开玻璃门窗、高大不稳和摆放重物的货架。避震时注意保护头部。等震动结束后听从工作人员指挥，有序撤离。

“目前，天津的建筑物抗震设防等级都比较高，轻易不会坍塌，而踩踏事故等是要注意的方面，因此，在公共场所避险，切记不要逆着人流跑。”谭毅培说。

另外，地震时在室外，应立即跑向开阔地，避开人多的地方和高大建筑物、过街天桥、立交桥等，注意悬挂物、变压器、电线杆、广告牌等。地震时在野外，要迅速离开危险的地方，选择开阔、稳定的地方就地避震，避开山边，以防山崩、滚石、滑坡、泥石流等，万一遇到滑坡等要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。地震时坐在行驶的电（汽）车内，要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近，司机应立即把车停在附近空地或路边上，记住一定不要将车直接停放在路中央，同时要远离楼房。

谭毅培表示，中小学和公共场所应该定期进行地震紧急避险演练，市民家中也应该常备应急包，做好应急避险准备。